Me Odio: Supera el Autoodio y Aprende a Verte Como Realmente Eres (Spanish Edition)

Aprende a reconocer los síntomas de la salud mental que suelen pasarse por alto.En Me Odio: Supera el Autoodio y Aprende a Verte Como Realmente Eres, el Dr. Blaise Aguirre, profesor asistente internacionalmente reconocido en psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard, explora el autoodio, un tema generalizado y a menudo ignorado. En este libro se ofrecen ideas clave para reconocer y superar este sentimiento tan alarmante y se explica por qué las prácticas habituales de «autocuidado» o «amor propio» muchas veces no son suficientes cuando el autoodio se ha convertido en la identidad de una persona.El Dr. Aguirre comparte testimonios conmovedores de pacientes que han enfrentado y superado el autoodio, al mismo tiempo que muestra el impacto profundo que este sentimiento tiene en personas de distintos ámbitos de la vida y en sus seres queridos. En el libro se profundiza en las raíces del autoodio y en los trastornos de salud mental relacionados; además, se presentan estrategias prácticas para superar estos desafíos.Con este libro:Aprenderás a identificar los orígenes y los signos del autoodio.Comprenderás la relación entre el autoodio, el comportamiento suicida y los trastornos asociados, como el trastorno límite de personalidad y la depresión.Aprenderás métodos efectivos para convertir el autodesprecio en autocompasión.Este libro es ideal para quienes enfrentan el autoodio y sus seres queridos, así como para profesionales de la salud mental. En Me Odio encontrarás un enfoque comprensivo y práctico para alcanzar la autoaceptación. Comienza hoy tu camino hacia la sanación y abraza el valor propio que mereces. Read more